Jeg tilbyder terapi til dig, der har brug for hjælp til at komme videre, fordi du oplever mistrivsel, tankemylder eller synes at du overlever mere, end du nyder livet. 

Måske har du svært ved at se meningen med dit liv. Måske har du brug for hjælp til konkrete problemer eller til at træffe en stor beslutning. Uanset hvad du har af udfordringer, er vi sammen om at arbejde med det, der er svært for dig.

Jeg lærer dig helt konkret at skrue ned for spekulationer og bekymringer, så du genvinder dit overskud. Du bliver støttet i at leve livet fuldt ud og kæmpe mindre.

Jeg har adskillige års erfaring med samtaleterapi og har mange tusinde samtaler bag mig.

Jeg arbejder med to metoder: metakognitiv terapi og ACT.

De to metoder understøtter og supplerer hinanden godt. Min erfaring er, at metakognitiv terapi er særdeles velegnet til at reducere overtænkning. Act kan herefter være et effektivt redskab til at udstikke en fremtidig retning.

Jeg støtter dig nænsomt i din proces.